緊張が続いた日のあとに

2026年3月3日

気持ちが張った日ほど休みにくいと感じていた方のお話を伺いました。

夜に静かな時間をとることで、そのまま横になれたと話してくださいました。

大きな変化というより、休むまでの時間が短く感じられたそうです。

過ごし方を整える時間として使われることもあるのだと感じました。
同じような日がある方の参考になればと思います。

※この記録は家庭用ケア機器についての体験共有です。
※体験の共有であり、治療目的ではありません。体調については専門家の判断を優先してください。