休みにくい日が続いたときに

2026年2月28日

忙しい日が続いたあと、落ち着くまで時間がかかると感じていた方のお話です。

静かな時間にそのまま座って過ごしてみると、区切りがついたように感じられたそうです。

変化というより、一日の終わりの過ごし方が変わったように思えたとのことでした。

休む準備をする時間として使われることもあるのだと感じました。
同じような日が続く方の参考になればと思います。

※この記録は家庭用ケア機器についての体験共有です。
※体験の共有であり、治療目的ではありません。体調については専門家の判断を優先してください。