ひざ裏の不具合対策🦵

2025年4月13日

【オステオパシー美洸】

八戸先生のLEDトライザー氣望

活用方法質問会のシェアです📝

今回の質問🙋‍♀️

70代の女性より

🦵「膝の裏が腫れぼったく、疲れると夕方に痛みが出ます。どうトライザーを当てたらいいですか？」

八戸先生のアドバイス💡

まず、膝裏にトライザーを当てるのはもちろんのこと、もも裏のハムストリングや足の付け根の大転子、仙骨、仙腸関節にも当ててみると良いでしょう。

背骨の脇が固くなっている場合や違和感がある箇所にも当てることが重要です。

その後で、テニスボールを膝裏に挟んで刺激を加えることで、更に症状の緩和が期待できます。

膝に負担がかかりやすい生活スタイルや運動状況を見直し、無理のない姿勢や動きを心がけることも大切です。必要があれば専門の医療機関での診断や治療もご検討ください。

とのこと😊

自宅で自分でセルフケア。

日々の健康管理にトライザーを取り入れて人生の満足度を向上させていただきたいです。その為にも、ぜひ日頃からのケアに【トライザー氣望】をお役立てください✨

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