筋肉の緊張を和らげるメリット!
2024年5月14日
「過剰な筋肉の緊張」は血管が収縮する事で血流を遮ります。結果、痛みやだるさ、重さなど不快な状態が起きやすくなります。
「筋肉が強張る」事でケガのリスクも上がります。突然のつまずきなど急な動きに対応できず、ふらつきや転倒といったケガの要因にもなります。
「筋肉の緊張が和らぐ」事で血流は良くなり筋肉により多くの酸素と栄養が供給され、コリはほぐれ、だるさや重さ、痛みの改善につながります。
「血流の改善」によりリンパ液の循環が良くなり体内の老廃物や毒素を排出するプロセスを助けることができます。
「筋肉と血流は密接に関連」しているため、筋肉がほぐれて血流が促進されると、様々な炎症や痛みなど慢性的な病状が改善されることがあります。
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